自分自身が喜ぶ事
最近になってやっと自分で自分自身が喜ぶ事が
わかってきた
それは自分自身の脳が癒されてるなと感じたり
心から楽しいなと感じる事
それは人それぞれ幸せの感じ方や満足感はそれぞれ違くて当然✨
私の場合は自然な場所に行く事
太陽を浴びたり、夕日をみたり
家族や友人とたわいもない会話で笑ったりする事
が幸せと感じる時間。
またストレスが溜まる＝脳の疲労→自律神経の乱れ→身体の不調に繋がっています。
人って入ってきた綺麗な景色で癒されたり、楽しいと感じることも、幸せだと感じる事もイライラしたりする事も結局全部、脳が感じ処理してる。
ここが疲れてしまうと全部のバランスが回らなくなって脳から🧠の司令がストップしはじめ
電気バランスが崩れ、自律神経が乱れてしまい
気、血、水の流れも悪くなってしまう
結果、肩こり、腰痛、身体の疲労に繋がって
私生活もしんどくなりはじめます。
自分自身が一番が喜ぶ事ってどんな時ですか？
自分自身を知る事も大事だけどそうなる前に自分の心の声を聞くことが一番大事だと思います。
そんな時に疲れケアがあると自律神経が整い脳がスッキリしてまた頑張れるそうゆう場所にしたくてゆるめぐを取得しました。
自律神経を整えるゆるめぐ
是非お疲れの方は受けられてみてください✨
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